Sehr wirksam zum Einschlafen ist ein “Nasentampon”: einen Tropfen
Lavendelöl auf ein kleines Stück Stoff geben, aufrollen und in ein
Nasenloch stecken.
Es eignet sich auch das ätherische Öl der römischen Kamille
(mit fettem Öl, wie Mandelöl verdünnt, da sehr intensiv und teuer)
(römische Kamille ist d a s Öl für psychische Beschwerden) und auch ätherisches Baldrianöl
.Man sollte darauf achten,
daß der Teil, der mit dem Öl in Berührung gekommen ist, etwas aus der
Nase herausragt, damit die Schleimhäute nicht gereizt werden. Besser ist
allerdings, wenn der Tampon ganz in dem Nasenloch steckt, dann fällt er
über Nacht nicht heraus.
Man kann auch das Lavendelöl mit etwas Öl verdünnt, etwa Jojobaöl, zur großflächigen Einreibung verwenden.